Sering kita mendengar saraf kejepit
Apa itu saraf terjepit?
Saraf kejepit merupakan istilah medis untuk saraf
terkompresi. Saraf kejepit ini akan menyebabkan beberapa kerusakan pada tubuh bahkan bisa menyebabkan kelumpuhan total di beberapa bagian tubuh.
Rasa sakit terulang terjadi dikarenakan terhambatnya gerakan yang disebabkan tekanan oleh tulang rawan jaringan otot, dan tulang.
Rasa sakit terulang terjadi dikarenakan terhambatnya gerakan yang disebabkan tekanan oleh tulang rawan jaringan otot, dan tulang.
Tanda dan Gejala
Nyeri di bagian belakang umumnya
dimanifestasikan oleh rasa sakit yang biasanya berasal di bagian bawah
belakang yang memancarkan ke kaki, fenomena ini juga diciptakan sebagai
rasa sakit dimaksud. Hal ini juga dapat diwujudkan dengan mati rasa,
otot punggung kejang yang biasanya menyakitkan, kesemutan dan sensasi
panas atau dingin di belakang.
Dapatkah kita
memiliki cara-cara praktis untuk mengobati gangguan semacam ini? Atau
kita terutama harus berfokus pada intervensi medis yang disarankan untuk
mengobati saraf terjepit? Yah, cukup mengkhawatirkan dilema seperti
itu, semua intervensi itu termasuk juga intervensi medis mungkin itu
praktis. Namun semua itu bisa dijadikn sebagai pilihan. Berikut adalah
beberapa daftar tips dan instruksi untuk menyingkirkan atau untuk
mengelola rasa sakit di punggung akibat saraf terjepit:
Intervensi non-farmakologis:
- Berikan istirahat yang cukup untuk punggung Anda. Mandi hangat atau panas untuk bersantai kejang otot.
- Kompres panas dan dingin pada tempat yang sakit. Kadang-kadang es akan bekerja lebih baik dari panas; pada waktu lain, bantal pemanas akan melakukan pekerjaan yang lebih baik untuk melepaskan rasa sakit. Melakukan eksperimen untuk menentukan preferensi Anda. Berani berexperimen danpilih mana yang lebih efektif bagi Anda.
- Menahan diri dari otot-otot tegang Anda dengan membawa benda-benda berat. Hindari kegiatan khusus olahraga yang menyebabkan Anda untuk membuat gerakan tiba-tiba menggelegar, seperti sepak bola, basket, voli, dll
- Pijat daerah yang sakit. Terapi mengusap punggung biasanya mengurangi rasa sakit bahkan perasaan anda menjadi lebih baik.
- Makan makanan kaya serat karena mudah dicerna. Hal ini akan membantu gerakan usus yang mengurangi tegang. Berusaha untuk buang air besar dapat menyebabkan stress pada tubuh termasuk punggung Anda.
- Cobalah untuk menggabungkan berbagai teknik relaksasi seperti latihan pernapasan, menggunakan aroma dan wewangian, pijat ringan, dan terapi musik. Hal ini akan membantu dalam mengarahkan perhatian Anda dari rasa sakit dan dapat membuat pikiran dan tubuh Anda tenang dan nyaman.
Farmakologis dan Intervensi Medis:
- Kunjungi dokter keluarga Anda, chiropractor, atau ahli saraf untuk saran medis komprehensif dan tepat.
- Apakah fisioterapi untuk memperkuat otot-otot serta mengurangi tanda-tanda dan gejala dari nyeri punggung.
- Minum obat setiap saran dokter. Pengobatan biasanya meliputi suntikan kortison dan non-steroid anti-inflamasi obat tergantung pada tingkat keparahan dan kualitas nyeri yang dirasakan. Kortison dan yang NSAID (non steroid anti inflamasi Obat) sebagai pengobatan tidak hanya memberikan bantuan dari rasa sakit tapi juga mengobati radang saraf terjepit atau mengerut. Contoh cortisones termasuk Celestones, Kenalog dan persiapan steroid lainnya. Di sisi lain, Aspirin dan Ibuprofen adalah contoh yang baik Non-steroid anti-inflammatory drugs.
- Pembedahan merupakan pilihan terakhir. Tingkat kesembuhan tindakan cara ini sangat minim, tidak lebih dari 50%, jadi sebaiknya anda pikirkan dengan baik sebelum memutuskannya. Kebanyakan mereka berakhir dengan kelumpuhan.
